Yaşam Koçluğu

Yaşam Koçluğu, hayatımızın farklı alanlarında gerçekten ne istediğimizi netleştirmek, gerçekçi hedefler koymak ve sonuca ulaşmak için çıkılan yolda birlikte hareket etmektir.

Yaşam koçluğunun profesyonel bakış açısı insanları; isteklerini elde edebilecek yeteneklere ve potansiyele sahip olarak kabul eder çünkü bu zaten böyledir.

Bu kabulün üzerine doğru koçluk uygulamaların eklenmesiyle, bireyin kendini keşfettiği, belki henüz farkında olmadığı niteliklerini ve yaratıcılığını açığa çıkardığı bir süreç ortaya çıkar. 

Yaşam Koçluğunda sonuç kadar süreç boyunca yaşananlar da çok kıymetlidir. 

Yaşam Koçluğu, stratejilere dayalı eylemler topluluğudur. 

✔ Yaşam Koçu harekete geçirici olmalıdır. Eylem olmadan kişiler, olaylar ve durumlar gelişim ve değişim gösteremez. 

✔ Yaşam Koçu isteği ve motivasyonu körükler. İstek olmadan harekete geçmek zordur hatta bazı durumlarda imkansızdır. 

✔ Yaşam Koçu; neden sorularıyla geçmişe değil nasıl sorularıyla geleceğe odaklıdır.

✔ Yaşam Koçu ölçülebilir metotlar kullanır. Kendine özel metotları ile yapılanlar ve yapılacaklar somut verilere dayandırılarak ölçülür. Böylece hem danışan hem koç işin neresinde olduklarını net takip edebilirler.

✔ Yaşam Koçu öncelikle hedefin net olarak belirlenmesini sağlar. Diğer türlü, net olmayan bir hedef, üzerinde çalışmaya uygun niteliklere henüz sahip değildir. Yaşam Koçluğunda hedef ne kadar net olursa yapılması gerekenleri ve olası riskleri belirlemek o kadar mümkün olur. 

✔ Yaşam Koçu bireyin hayatını bir bütün olarak ele alır. Gerçek şudur ki, odaklanılan konu ne olursa olsun birey tüm hayatından beslenmektedir.

✔ Yaşam Koçunun amacı destek ve iş birliği yaratılan ortamda; sürekli olarak alternatifler - olasılıklar - çözümler üretilmesini sağlamaktır.

✔ Yaşam Koçu varsayımların, ön yargıların ve sınırlı inançların ve korkuların aşılıp geniş bir vizyon yaratılmasına ışık tutar.

Yaşam Koçluğu tüm koçluk uygulamalarının temelidir ve insan yaşamının her alanında uygulanabilir;

✔ Ailevi konular ve ilişkiler

✔ Özel hayat 

✔ Eğitim

✔ Kariyer

✔ İş

✔ Finans durumu

✔ Yaşam tarzı

✔ Sosyal hayat

✔ Spor ve Sağlıklı yaşam 

✔ Özel ilgi alanları ve Hobiler

✔ Diğerleri ile ilişkiler

✔ Kendinle ilişkiler; 

• Harekete geçme
• Karar verme
• Sabır ve İstikrar
• Değişime ayak uydurma
• Özgüven 
• Alışkanlıkları değiştirme
• Korkularla baş etme (yetersizlik, istenmeme, dışlanma, başarısız olma, haksızlığa uğrama, geride kalma vb.)
• Duygu ve davranışları kontrol etme
• Atalet
• Bakış açısını genişletme
• Stresi yönetimi
• Öfke kontrolü
• Anksiyete
• Motivasyonu artırma
• Zaman yönetimi
• Kendini etkili ifade etme
• Hayır / Evet diyebilme
• Hayattan keyif alabilme

 vb. daha bir çok konu..