OLUMLAMA Nedir?

Pozitif Olumlama Cümleleri çok önemlidir çünkü;

• Düşüncelerimiz, inançlarımız ve ağzımızdan çıkan cümleler sahip oldukları enerjilere benzer deneyimleri, durumları, olayları, insanları ve fırsatları hayatımıza çekerler.
• Zihnimizin çalışma şeklini istediğimiz şekilde değiştirirsek hayatımıza çekeceğimiz şeyleri de değiştiririz. 
• Şimdi ile olmasını istediğimiz, hayalini kurduğumuz gelecek arasında bir köprü oluşturur.
• Bilinçaltımızda mevcut olumsuz kayıtlarımızın olumluya dönmesine yardım eder. Her telkin bilinçaltı için bir emirdir.
• Bilinçaltını ve zihnin düşünme şeklini zamanla değiştirir.
• Zihnin başına buyruk çalışma şekline müdahale eder.
• Zihinsel, duygusal, ruhsal ve fiziksel halimizi istediğimiz yönde etkiler.
• İsteklerimizi gerçekleştirmemiz yönünde bizi motive eder ve yönlendirir.
• Harekete geçmemizi içsel olarak tetikler.
• Kendi hayatımızı şekillendiren yaratım gücümüzü istediğimiz yöne çevirir.
• Pozitif olumlama cümlelerini tekrarlamak çekim gücümüzü artırır.
• Bilinçli farkındalıkla yapılan koçluk vb. tüm çalışmalarda, meditasyon, Reiki vb. enerji çalışmalarında pozitif olumlama cümleleri kullanılır. 

~ OLUMLAMA CÜMLELERİNİ KULLANMAK BİR TERAPİ YÖNTEMİDİR ~

• Öncelikle seçeceğimiz olumlama cümleleri mutlaka pozitif olmalı.

• Kendi ihtiyacımıza, amacımıza, hedefimize uygun olmalı.

• Aklımızda kalacak şekilde kısa ve net olmalı.

• Şimdiki zaman veya geçmiş zaman içermelidir (sanki zaten olmuş gibi).

• Cümlenin başına BEN koyarak anlamı güçlendirebiriz.

• Sık sık tekrar edilmelidir. Sabah uyanınca ve akşam yatmadan tekrar etmek oldukça faydalıdır. 

• Kendimize odaklanabileceğimiz sakin ve rahat bir ortamda tekrarlamak daha etkili olacaktır. 

• Tekrarlar sırasında hayalini kurmalı ve pozitif duyguları ortaya çıkarmalıyız (Sevinç, Coşku, Heyecan, Huzur, Güven, Azim gibi)

• Hayallerimize duygu katmak hem çok motive edicidir hem de gerçekleştirme gücümüzü artır. 

• Ortam müsait ise sesli tekrar edebiliriz. Böylece hem söylemiş hem duymuş oluruz. 

• Yazabiliriz. Böylece hem söylemiş hem okumuş oluruz.

• Minimum 21 gün tekrar edelim. 3 ay devam ettiğimizde bilinçaltımızda tamamen kalıcı hale gelirler.

• Üst üste söylenen her olumlama cümlesi arasında derin bir nefes alıp vermek kalıcı hale gelmeleri için oldukça etkilidir.

• Günlük olumlama cümlelerini söylerken gülümsemek söylediklerimize daha çok inanmamızı sağlar😊

• İlk başlarda kendimizi uygun hazır cümleler kullanıp, zamanla kendi cümlelerimizi oluşturabiliriz.

• Cümleye inanmakta zorlanıyorsak olmasını istemeye niyet edebiliriz. Mesela 'Kendimi seviyorum' diyemiyorsak öncelikle 'Kendimi sevmeye niyet ediyorum' diyebiliriz. Bir süre sonra ilk cümleyi söylemek daha kolaylaşır.

• Söylemekte duygusal olarak zorlandığımız cümleler iç dünyamızda önemli yerlere dokunuyor olabilirler. Peşini bırakmayalım. 

• Etkisini  deneyimledikçe, cümlelerimizle kendinize meydan okumaktan kaçınmayalım👍

• Olmuş gibi davranalım ve olduğu için ŞÜKÜR EDELİM.

       👇 Sorularınızı bana yazın.

BEYNİMİZİN KENDİNİ YENİDEN PROGRAMLAYABİLMESİ İÇİN TEKRARA VE ZAMANA İHTİYACI VARDIR. 

• Günde 2 - 3 kez, her cümleyi 3er kez tekrarlayabiliriz. 

• Eğer az sayıda olumlama cümleniz varsa 7 kez tekrar da edebilirsiniz.

• İlla şu sayıda tekrar edilmeli diye bir kural yok kendi sayınızı kendiniz de belirleyebilirsiniz. Ben 3 veya 7 kez tekrarı severim😊

• Özellikle sabah ilk uyandığınızda ve gece yatmadan önce çok etkilidir.

• İlaveten gün içinde aklımıza geldikçe de tekrar edebiliriz.

• Her bir olumlama cümlesini 21 gün boyunca tekrar etmek mesajın bilinçaltımıza geçişini kolaylaştırır. 

• Her cümle arasında rahat bir nefes almayı unutmayalım!

• Cümlelerin Sevinç, Coşku, Heyecan, Güven, Huzur, Azim ve benzeri duygular hissettirmesi işimizi daha da kolaylaştıracaktır🦋

       👇 Sorularınızı bana yazın.